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我校开展高三考前心理辅导

    高考即将来临,为缓解高三考生心理压力,及时调整复习状态,科学备考,4月23日至27日,我校心灵驿站的心理健康教师进入班级为高三全体学生进行高考考前心理辅导讲座。
    六安一中心灵驿站有三名专职心理健康教师,均为国家二级心理咨询师,至今咨询案例已超过上千例,拥有着丰富的咨询经验。在对每个班进行辅导过程中,每位老师从考试焦虑视角细致分析了高考引起焦虑的原因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状,心理老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法,特别对临考前的复习建议及应考时的心理调适进行了指导,最后通过“死亡爬行”视频激励同学们不抛弃不放弃,相信自己,发挥潜能,砥砺前行,引起了全体同学的共鸣。
    我校考前心理辅导既有效地缓解了同学们紧张的心理,又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式,进一步端正了同学们对高考的认识,坚定了高考必胜的信念,更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。

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